ДОМ
СИЯЙ
| Студия йоги, танцев, практик и массажа
Раскрой свой потенциал, сексуальность и женственность в женском пространстве
О пространстве
Вопрос — любой
Ответ: любовь
Дом создан помогать женщинам раскрывать свой потенциал, реализовываться в профессиональном, личном и духовном росте. Мы предлагаем телесные практики и уникальные мероприятия для женского комьюнити.
К нам приходят для расслабления и формирования здорового тела, для знакомств и яркого досуга.
ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ
Подарок, который значит «Я о тебе забочусь»
Мы оформим красивый бумажный сертификат в студии или пришлем стильную электронную версию
Подарочный сертификат в студию йоги Сияй — это возможность замедлиться, восстановить ресурс и посвятить время здоровью. Это универсальный подарок для близких, друзей или коллег, который точно не будет пылиться на полке

Вы можете оформить сертификат на любую свободную сумму (депозит) или выбрать конкретную программу преображения:
Безлимитная неделя йоги (9 900₽) — лучший вариант для знакомства со студией и полного погружения в практику.

Разовое занятие (3 900₽) — отличный повод попробовать новое и ощутить атмосферу нашего пространства

Абонементы на групповые практики — регулярные занятия для тех, кто хочет заботу о себе и расслабление в привычку

Индивидуальные занятия с тренером — персональный подход для максимального результата

Сертификат на массаж — сеанс глубокого расслабления и заботы о теле
Направления
Дома Сияй
01/03
Тело
Контакт с собой начинается с тела и очень важно слышать его потребности. У нас есть тренировки как для формирования красивого и здорового тела, так и практики для расслабления и контакта с собой
02/03
Состояние
Жизнь — это отражение нашего состояния. Управляя своим состоянием, можно научиться управлять своей реальностью, выйти на совершенно другой уровень в отношениях — с собой, мужчиной и деньгами. Чтобы расслабиться и сфокусироваться на себе мы предлагаем попробовать практики
03/03
окружение
Чтобы притягивать возможности и людей близких
по духу, важно разрешать себе проявляться, развивать свой творческий потенциал. В Доме Сияй мы проводим тематические встречи, творческие мастер-классы, образовательные программы
Расписание
Дома Сияй
Расписание специальных мероприятий Дома Сияй
Абонементы
индивидуальные
занятия
групповые
занятия
групповые
занятия
реформер
Описание
практик
Хатха-йога
Йога Flow
Практика, объединяющая асаны (положения тела), дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Она объединяет
и балансирует состояние активности и расслабления, учит правильному дыханию, техникам расслабления. Подходит для всех уровней подготовленности.
Направление йоги, в котором асаны (положение тела) плавно сменяют друг друга, словно танец,
который сочетает напряжение
и расслабление, дыхание
и концентрацию. Он дарит телу здоровье и красоту, а разуму спокойствие. Практика подходит для среднего уровня подготовленности
и подразумевает базовые знания асан и дыхательных техник.
Динамичная растяжка
Йога нидра
Пилатес
Метод позволяет увеличить диапазон подвижности суставов, укрепить мышцы, улучшить гибкость. Тренировка помогает освоить поперечный и продольный шпагаты. Подходит для всех уровней подготовленности.
Это техника глубокой релаксации на грани сна и бодрствования, известная как «йогический сон». Практика выполняется лёжа, под руководством преподавателя. Во время «Йогического сна» человек осознаёт происходящее, его ум активен, а тело максимально расслаблено за счет концентрации внимания на различных частях тела. Йога-ниндра позволяет мозгу отдохнуть и направить свое внимание на то, что истинно хочет, снижает психосоматические расстройства, помогает установить контакт с телом, улучшает концентрацию и внимание, благоприятно влияет на сон.
Подходит для всех уровней подготовленности.
помогает проработать глубокие мышцы спины и кора, делает тело
и пресс более рельефным, создает здоровый и «плоский» живот, улучшает работу внутренних органов. Подходит для всех
уровней подготовленности.
Красивая осанка
Стрип-пластика
Тренировка укрепляющая мышцы спины и кора, раскрывает плечи
и грудной отдел. Занятие включает
в себя растяжку, дыхательные техники. Регулярные тренировки улучшают осанку, уменьшают боли
в спине, повышают гибкость
и уверенность в себе. Подходит
для всех уровней подготовленности.
Это выражение чувственности, женственности, образа через танец. Основная часть танца исполняется
в партере (на полу). Стрип позволяет демонстрировать красивую пластику, растяжку
и красоту тела. Подходит для всех уровней подготовленности.
Медитация
техника концентрации внимания, которая учит эмоциональной саморегуляции, расслаблению, улучшает память и внимание.
Функциональная йога
это динамичный стиль силовой йоги, который сочетает элементы йоги, пилатеса и функционального тренинга. Занятие направлено
на укрепление мышц, развитие силы, гибкости, координации
и выносливости. Дарит бодрость, уверенность, увеличение энергии, отличное настроение! Подходит
для всех уровней подготовленности.
Массаж
01/04
Классический массаж
Это вид массажа, который выполняется только руками
и определенными приемами. Прорабатывается
практически все тело с одинаковой интенсивностью
и продолжительностью. Процедура очень полезна для всего организма, а использование различных техник помогает либо расслабиться, либо, наоборот, поддержать тонус.
02/04
Relax массаж
Сочетает в себе пользу для тела и души. Расслабляющий массаж — это не только воздействие на кожу и мышцы,
но и прекрасный способ поднять настроение, справиться
с усталостью и стрессами, расслабиться, улучшить
сон и укрепить нервную систему.
03/04
Лимфодренажный
массаж
Активный массаж, направленный на улучшение работы лимфатической системы организма. Это помогает устранить отеки, вывести лишнюю жидкость, ускорить обмен веществ, снизить вес, подтянуть кожу и уменьшить видимые проявления целлюлита. Для достижения максимального эффекта, мы рекомендуем проводить массаж курсом в комплексе мероприятий по борьбе с целлюлитом и снижению веса.
04/04
Антицеллюлитный
массаж
Это механическое воздействие на кожу с помощью определенных техник, направленное на уменьшение
и нормализацию обмена веществ в подкожно-жировом слое.
При воздействии на кожу с помощью профессионального массажа, увеличивается поток кислорода, который позволяет ускорить лимфоток. Техника давления и нажатия позволяет разбить целлюлит на мелкие частички, которые потом выходят из организма с жидкостью, токсинами, шлаками и другими продуктами жизнедеятельности.
Педагоги Дома SIYAI
ИП Дегас Мария Юрьевна
ИНН 312732292952
ОГРНИП 320508100199062
marika.degas@yandex.ru
Ул. Рочдельская 15 с. 1
12 мин от м. Краснопресненская, 1905 года

Вход со стороны ул, Рочдельская между Скуратов кофе и Coral travel
Все права защищены. 2024
©
Made on
Tilda