Можно посещать по абонементу, а также индивидуально: – Хатха йога – Йога нидра – Кундалини йога – Инь йога с арома маслами – Виньяса flow йога – Женская йога – Йога для начинающих – Дыхательные практики – Медитации – Красивая осанка – Динамическая растяжка – Стрип пластика – High heels – Lady style – Потоковый танец
Мероприятия и Практики
– Женский круг от 5000 – Танцевальная практика на пробуждение энергии от 5000 – Тантра от 5000 – Стретчинг с МС по художественной гимнастике от 3500 – Нейрографика от 3000 – Актерское и ораторское мастерство от 3000 – Приватный танец от 5000 – Лекции по искусству от 3000 – Трансформационные игры от 10000 – Сессия тета хилинга от (?)
Входит: – Полностью под вас бронируется Дом: офис, основной зал – Гонг, чаши, коврики, пледы, подушки, блоки – Раздевалка: душевая, фен, средства для душа, волос, тела, полотенца
Мастер с опытом практики 20 лет. В арсенале работы использует все виды техник массажа. Работает по запросу клиента, как на физическом уровне, так и на душевном.
Воздействуя на тело, мы можем способствовать устранению психоэмоциональных проблем человека. Сессия происходит с глубокой проработкой мягкой тканей и зажимов. Вместе с физиологическими зажимами уходят эмоциональные.
От готовности человека к измерениям зависит, какая сессия будет: глубокая или мягкая, но не менее эффективная.
Это глубокая работа с телесными ощущениями клиента, которая направлена на раскрытие и проработку эмоционального контекста.
Результаты сессии:
• Физический уровень: Расслабление мышечных зажимов и освобождение напряжения в теле. Это может помочь улучшить общее состояние здоровья, решить болевые вопросы • Эмоциональный уровень: Работа с телесными ощущениями может привести к осознанию подавленных эмоций, что способствует их разрешению и проработке. Клиенты могут начать осознавать свои чувства и связанные с ними блоки. • Психологический уровень: массаж может служить для глубоких инсайтов и понимания своего внутреннего мира, а также для изменения негативных установок и паттернов поведения.
После курса энергетического массажа, который можно отнести к тонизирующему и энергетическому, в порядок приходит не только тело, но и разум, улучшается психо-эмоциональное состояние и настроение, снимается зажатость и психологические якоря. Такая процедура равноценна и очень полезна как для мужчин, так и для женщин
Алёна Хазова
р.
р.
Какой у тебя опыт? Опыт преподавания 3 года. Опыт личной практики с 2014 года
Почему выбрала эту сферу? Йога присутствовала в моей жизни довольно давно в качестве хобби. Тогда я работала на нелюбимой работе и расслаблялась через практику. Я занималась, чтобы успокоить ум и обрести чувство баланса. Так или иначе все трудные периоды в жизни йога помогала мне бороться со стрессом, я обращала внимание, как ум становился спокойнее, а тело — сильнее. В практике я обрела знания и захотела углубляться в них. Однажды я пришла к тому, что хочу сделать любимое занятие своей профессией, закончила онлайн тичерс курс, затем продолжила обучение в оффлайне и так пришла к преподавательской деятельности
С какими запросами к тебе приходят ученики? Что они получают от занятий?
С точки зрения физики тела: укрепление мышц, развитие гибкости тела и подвижности суставов, улучшение осанки, укрепление иммунитета, повышение выносливости и работоспособности
С точки зрения ума и психики: работа с психологическими блоками и напряжением, улучшение психоэмоционального состояния, борьба с депрессией и бессонницей, работа с намерением, снижение уровня стресса и тревоги
Начальный уровень — мягкое погружение в практику, основы, правильные отстройки асан;
Средний уровень практики — работа с силой и гибкостью, проработка конкретных асан (к примеру стойка на голове), дыхательные техники, йога для беременных, медитация, глубокая релаксация — йога-нидра, йога- терапия (работа с проблемными зонами, к примеру - сколиоз)
Какие направления ведешь в SIYAI?
Хатха йога;
Йога нидра;
Дыхательные практики;
Медитация;
Утренняя практика «приветствие солнцу»;
Чакровое дыхание Ошо (работа с энергией Кундалини);
Мандала - терапия (арт-терапия через рисунок).
Алина Гуляева
р.
р.
Тренер-инструктор по Pilates и Stretching Сертифицированный тренер по пилатесу, стретчингу и развитию гибкости с опытом работы в фитнес-индустрии более 10 лет. Обладает высоким уровнем профессиональной подготовки и глубоко понимает работу тела на уровне анатомии и биомеханики.
Направления работы: • Pilates Mat и Reformer • Stretching • Развитие растяжки и гибкости • Миофасциальный релиз (МФР)
Образование и квалификация: • Высшее профессиональное образование (КГПУ им. В.П. Астафьева), специальность — тренер, инструктор, педагог • Персональный тренер (Ассоциация Профессионалов Фитнеса, FPA) • Инструктор Pilates Mat и Reformer (Balanced Body) • Сертифицированный специалист по стретчингу и миофасциальному релизу (SmartFIT)
Спортивные достижения: • Мастер спорта России по художественной гимнастике • Чемпионка мира по эстетическому фитнесу (IFBB)
Алина помогает ученикам выстраивать качественное движение, развивать осознанность тела и достигать гибкости без травм.
Салигин Андрей
р.
р.
Практикует йогу-асаны с 2001 года С 2004 года имеет посвящение в крия йогу у Гуру Шри Шайлендры Шармы С 2005 года проводит групповые и индивидуальные классы гимнастики йогов Окончил кафедру классической (греко-римской) борьбы в институте физкультуры ГЦОЛИФК. Является КМС по греко-римской борьбе. Во время обучения получил знания по анатомии и биомеханике тела
Для эффективной и осознанной практики необходимо знать законы, по которым работает физическое тело. В процессе практики делает акцент на проработку основных суставных групп и на выявление проблемных зон в телосложения человека с учетом его анатомических особенностей. Обращает внимание гостей на, казалось бы, незначительные нюансы, которые играют ключевую роль в эффективной работе с телом
Занятия адаптированы как для новичков, так и для опытных практиков. Во время классов предлагает упражнения для мышц спины и малого таза, упражнения для вытяжения позвоночник, проработки плечевого пояса и тазобедренных суставов, сброс напряжения из тела за счет работы с дыхательными техниками и работой с вниманием. Все техники предлагаются от простого к сложному по мере их освоения
Худякова Татьяна
р.
р.
Козлова Анастасия
р.
р.
Сертифицированный тренер с опытом работы более 7 лет. Веду персональные, различные групповые тренировки, а так же тренировки с беременными женщинами
Направления: Pilates mat/reformer Stretching Functional TRX МФР Образование в области фитнеса:
FPA “Персональный тренер»
FPA “Фитнес занятия во время беременности и восстановление после родов»
Антон Шапочка «все о фасции и тренер нового поколения»
Институт дополнительного образования НГУ им.П.Ф.Лесгафта «Организация работы фитнес-центра и современные фитнес технологии»
Елгин Георгий «функциональный тренинг»
Школа фитнеса Варвары Медведевой «тренер групповых программ»
Фитнес конференции АОФИ 2024,2025
Майдаков Олег
р.
р.
Практикую йогу около 9 лет, примерно 8 из них почти ежедневно. Практиковал и учился у Анны Лунеговой и Андрея Салигина. Веду классы под названием «Силовая йога. Асаны» и «Гимнастика йогов».
Считаю, что практика асан позволяет установить контроль над своим телом, а ключевым моментом для эффективной практики является баланс силы и гибкости в теле, который мы и стараемся создать на классах силовой йоги.
Амаль Аль-Шурай
р.
р.
Работаю в сфере телесной терапии с 2017 года. Специализируюсь на глубоком расслаблении, восстановлении нервной системы и снижении хронического стресса у женщин. Мой метод основан на мягкой активации парасимпатической нервной системы, глубоком расслаблении и создании безопасного терапевтического пространства.
Специализация: • снятие хронического стресса и эмоционального перенапряжения • восстановление после переутомления • поддержка гормонального и эмоционального баланса • работа с тревожностью и беспокойством ума
В работе использую бережный, медленный темп, осознанное мягкое прикосновение и атмосферу полной безопасности.
Моя задача, чтобы женщина выходила не только с расслабленным телом, но и с ощущением внутренней гармонии.
Телесные практики | 2017 — настоящее время С 2017 по 2019 год — инструктор по растяжке в гамаках в Topstretching. С 2019 по 2022 год — проведение занятий по кундалини-йоге.
В настоящее время веду интегративные восстановительные классы продолжительностью 2–3 часа, объединяющие мягкую практику, дыхательные техники, медитацию и работу с эфирными маслами. Когда практика идет 3 часа веду беседы о женственности. Формат направлен на гармонизацию состояния.
Что в йоге, что в массаже, я делаю акцент на красоте процесса. На глубоком расслаблении вместо интенсивного воздействия. Делаю упор на состоянии, а не только теле.
ОБРАЗОВАНИЕ • Высшее педагогическое образование (физическая культура) • Диплом инструктора йоги — Федерация йоги России • Институт профессионального массажа Программа: «Медицинский массаж»
ОПЫТ: МАССАЖ | с 2022 года
Направления: • Глубокий расслабляющий массаж с эфирными маслами-1 час • Мягкий лимфатический массаж-1,5 часа
Массаж всегда делаю с использованием тибетских поющих чаш для глубины расслабления
На своих классах сочетает телесно-ориентированный метод психотерапии, метафорические карты, знания анатомии и физиологии человека, техники йоги и звукотерапию.
• Высшее профессиональное образование (ПГУПС), специальность — инженер путей сообщения • Практический психолог (диплом о профессиональной переподготовке 830 а.ч.(Институт интегративной психологии и психокоррекции) • Сертифицировнный преподаватель Кундалини Йоги Level 1 (Kundalini Research Institute, USA) • Сертифицированный проводник звукотерапии • Сертификат «Метафорические карты в работе психолога» (Московский Институт Психоанализа)
Личная практика с 2018 года, преподает с 2019 года.
На своих классах Алина бережно ведет вглубь, соединяя тело, ум и психику в единое целое.
Виктория Мезенцева
р.
р.
Сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Опыт преподавания групповых и персональных практик более 5 лет.
Направления работы:
•Хатха-йога;
Миофасциальный релиз;
Звуковые практики;
Аромапрактики с эфирными маслами.
Образование и квалификация:
Центр йоги «Прана», преподаватель Хатха-йоги;
Образовательный центр «Культура движения», повышения квалификации преподавательского мастерства;
Федерация йоги, йогатерапевт.
Обучалась у таких преподавателей и мастеров, как Дмитрий Демин, Михаил Галаев, Сергей Агапкин, Игорь Пантюшев и др.
Практики Виктории подойдут для любого уровня практикующих. Они улучшают состояние на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном.
Наташа Калитенко
р.
р.
Международный сертифицированный тренер по йоге (RYT200 Индия, Bikram Yoga и Inferno Hot Pilates), Специалист по Аюрведе, Дипломированный Нутрициолог. Опыт преподавания более 3 лет, в России, Перу и Дубае.
Направления работы:
Хатха йога;
Виньяса йога;
Силовая йога;
Пилатес на коврике.
Образование и квалификация:
Тренерский курс по Йоге — 200 часов •Международного Альянса, Ришикеш, Индия;
Yoga Foundations (Основы Йоги) — Теоретический и практический курс йоги Дипака Чопры, Нью-Йорк, США;
Inferno Hot Pilates (Gabriella Walters), США;
Тренерский курс по Бикрам Йоге (Бикрам Чоудхури), Таиланд.
Опыт личной практики с 2003 года;
Спортивные достижения: 1 место в Первенстве Москвы по Йоге на САПах в 2025 году.
На своих уроках Наталья рада видеть как новичков, так и опытных практиков — всегда предоставляет выбор из разных уровней нагрузки, а также заряжает всех отличным настроением и позитивом на тренировку.
«Когда ученик готов, найдется и учитель.»
Екатерина Костина
р.
р.
Екатерина работает на стыке тела, психики и энергии, помогая женщинам возвращаться к своей природной силе, чувствительности и внутренней опоре.
• Опыт работы в хореографии — более 5 лет. • Опыт психологического консультирования и танцевально-двигательной терапии — более 4 лет.
Направления в работе: — танцевально-двигательная терапия; — арт-терапия; — сказка-терапия; — плейбек театр; — голосовая, звуковая терапия; — метод расстановок; — психологическое консультирование.
Образование и квалификация: — Высшее профессиональное образование. Педагог хореограф. Томский Государственный Педагогический Университет. — Психологическое консультирование. Метод быстрых трансформаций. Институт трансперсональной психологии. (Диплом о профессиональной переподготовке) — Мультимодальная терапия творчеством. Московский институт психологии и психоанализа. (Диплом о профессиональной переподготовке)
О себе как о преподавателе:
Создаю пространство, в котором можно быть настоящей — без масок, напряжения и ожиданий. На классах мы не просто танцуем, а идем в глубокий процесс возвращения к себе через тело: — раскрываем женственность и сексуальность — работаем с телесными зажимами и эмоциональными блоками — восстанавливаем контакт с телом и чувствами — пробуждаем свою женскую природу и внутреннюю свободу — интегрируем все через движение, дыхание и проживание
Екатерина приглашает на свои практику каждую женщину, не просто двигаться, а создавать состояние: Чувствовать, пропускать, желать, проявляться, жить из своей женской природы.