Звуковая медитация под звуки древних музыкальных инструментов: тибетских поющих чаш, гонга, бубна, хэндпана, духовых — мягко и глубоко погружает в расслабленное состояние тела и ума, перезагружает от стресса, улучшает качество сна, повышает концентрацию.
Мастер: Анастасия
Место: Дом Сияй
Дыхательная практика и медитация под голос OKEANA
р.
р.
Божественный, материнский — её голос называют по-разному. Эффект от соприкосновения — расширение и свобода, пробуждение тонких настроек.
Практика гармонизирует полушария мозга, запускает регенерацию, оздоровление и омоложение на клеточном уровне, меняя биохимию жидкостей внутри организма. Мощный и самый экологичный способ очищения.
Вы будете звучать вместе в унисон, что может быть лучше медитации под живой голос? Вибрация звучания на тонком плане воздействует на все наши тела, меняя нас, расслабляя нас, отправляя в океан
Место: Дом Сияй
ЖЕНСКИЙ КРУГ
р.
р.
3 часа практик
Представь, вечер в красивом месте в кругу таких же прекрасных женщин, как и ты. Свечи, приятные запахи и музыка, вкусный чай и практики, через которые ты раскрываешь себя, свои грани и энергию
Что будет на мероприятии?
Мандала-терапия
Гвозди
Медитации
МАК карты
Практики на пробуждение энергии
Потоковый танец
Плетение венков своими руками
Чаепитие и теплое общение
ДРЕСС КОД: белый/молочный цвет
При участии с подругой скидка 20% для вас двоих
Актерское и ораторское искусство
р.
р.
Как научиться проявляться?
Проявление в мир — важная часть нашей жизни. Без проявления мы не сможем доносить свои желания и чувства до мужчины, не сможем расти в доходе и повышать чек, не сможем выстраивать границы с людьми
Мы предлагаем сделать шаг к проявлению на нашем новом мастер — классе по актерскому и ораторскому мастерству
Мастер класс пройдет в формате тренинга-игры и каждая сможет:
— прокачать навык коммуникации, креативность и фантазию
— научиться управлять своими эмоциями
— избавиться от страха публичных выступлений и контакта с другими людьми
Всего за 2 часа ваш голос станет громче и четче. Вы научитесь транслировать свою энергию через голос
Осталось 10 мест
Дыхательная практика
р.
р.
В стенах нашего Дома состоится новая оздоровительная практика, направленная на пробуждение и расширение энергии
90 минут
Дыхательная практика от тренера по дыханию Павла Овсянникова
14 лет в нефтяном бизнесе; 9 лет в практиках; 4 года в тренерстве.
• 9 лет ежедневно занимаюсь и изучаю дыхательные практики • Проводу занятия на КЭМПах для триатлонистов IRONMAN • Марафонец, три Московских марафона по 42,2 км • Задержки дыхания на выдохе на гвоздях 2,5 минуты. • Рекордсмен книги рекордов России. • Стою в планке 13 минут. • Более 1000 часов медитации • Прошёл трек вокруг Аннапурны (Гималаи) более 200 км. Перевал Торонг-Ла (5416 м). • Благодаря моим практикам появляются силы и энергия, люди становятся продуктивнее и спокойнее
Программа практики: 1. Спокойное дыхание: Сонастроимся с телом и пространством. Концентрация внимания. 2. Активное дыхание: Улучшим кровообращения и наполнимся энергией. Тренировка диафрагмы и мышц живота. 3. Задержки дыхания в шавасане: Отдохнем и наполнимся энергией. Активация парасимпатической нервной системы.
За 90 минут перезапустим нервную систему, избавимся от накопленного стресса, запустим оздоровительные процессы во всем организме и наполнимся энергией ✨