ДОМ
СИЯЙ
| Студия йоги, танцев, практик и массажа
Раскрой свой потенциал, сексуальность и женственность в женском пространстве
О пространстве
Вопрос — любой
Ответ: любвоь
Дом создан помогать женщинам раскрывать свой потенциал, реализовываться в профессиональном, личном и духовном росте. Мы предлагаем телесные практики и уникальные мероприятия для женского комьюнити.
К нам приходят для расслабления и формирования здорового тела, для знакомств и яркого досуга.
Направления
Дома Сияй
01/03
Тело
Контакт с собой начинается с тела и очень важно слышать его потребности. У нас есть тренировки как для формирования красивого и здорового тела, так и практики для расслабления и контакта с собой
02/03
Состояние
Жизнь — это отражение нашего состояния. Управляя своим состоянием, можно научиться управлять своей реальностью, выйти на совершенно другой уровень в отношениях — с собой, мужчиной и деньгами. Чтобы расслабиться и сфокусироваться на себе мы предлагаем попробовать практики
03/03
окружение
Чтобы притягивать возможности и людей близких
по духу, важно разрешать себе проявляться, развивать свой творческий потенциал. В Доме Сияй мы проводим тематические встречи, творческие мастер-классы, образовательные программы
Расписание
Дома Сияй
Расписание специальных мероприятий Дома Сияй
Абонементы
групповые
индивидуальные
индивидуальные
занятия
занятия по йоге
занятия по танцам
Описание
практик
Хатха-йога
Йога Flow
Практика, объединяющая асаны (положения тела), дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Она объединяет
и балансирует состояние активности и расслабления, учит правильному дыханию, техникам расслабления. Подходит для всех уровней подготовленности.
Направление йоги, в котором асаны (положение тела) плавно сменяют друг друга, словно танец,
который сочетает напряжение
и расслабление, дыхание
и концентрацию. Он дарит телу здоровье и красоту, а разуму спокойствие. Практика подходит для среднего уровня подготовленности
и подразумевает базовые знания асан и дыхательных техник.
Динамичная растяжка
Йога нидра
Пилатес
Метод позволяет увеличить диапазон подвижности суставов, укрепить мышцы, улучшить гибкость. Тренировка помогает освоить поперечный и продольный шпагаты. Подходит для всех уровней подготовленности.
Это техника глубокой релаксации на грани сна и бодрствования, известная как «йогический сон». Практика выполняется лёжа, под руководством преподавателя. Во время «Йогического сна» человек осознаёт происходящее, его ум активен, а тело максимально расслаблено за счет концентрации внимания на различных частях тела. Йога-ниндра позволяет мозгу отдохнуть и направить свое внимание на то, что истинно хочет, снижает психосоматические расстройства, помогает установить контакт с телом, улучшает концентрацию и внимание, благоприятно влияет на сон.
Подходит для всех уровней подготовленности.
помогает проработать глубокие мышцы спины и кора, делает тело
и пресс более рельефным, создает здоровый и «плоский» живот, улучшает работу внутренних органов. Подходит для всех
уровней подготовленности.
Красивая осанка
Стрип-пластика
Тренировка укрепляющая мышцы спины и кора, раскрывает плечи
и грудной отдел. Занятие включает
в себя растяжку, дыхательные техники. Регулярные тренировки улучшают осанку, уменьшают боли
в спине, повышают гибкость
и уверенность в себе. Подходит
для всех уровней подготовленности.
Это выражение чувственности, женственности, образа через танец. Основная часть танца исполняется
в партере (на полу). Стрип позволяет демонстрировать красивую пластику, растяжку
и красоту тела. Подходит для всех уровней подготовленности.
Медитация
техника концентрации внимания, которая учит эмоциональной саморегуляции, расслаблению, улучшает память и внимание.
Функциональная йога
это динамичный стиль силовой йоги, который сочетает элементы йоги, пилатеса и функционального тренинга. Занятие направлено
на укрепление мышц, развитие силы, гибкости, координации
и выносливости. Дарит бодрость, уверенность, увеличение энергии, отличное настроение! Подходит
для всех уровней подготовленности.
Массаж
01/05
Классический массаж
Это вид массажа, который выполняется только руками
и определенными приемами. Прорабатывается
практически все тело с одинаковой интенсивностью
и продолжительностью. Процедура очень полезна для всего организма, а использование различных техник помогает либо расслабиться, либо, наоборот, поддержать тонус.
02/05
Relax массаж
Сочетает в себе пользу для тела и души. Расслабляющий массаж — это не только воздействие на кожу и мышцы,
но и прекрасный способ поднять настроение, справиться
с усталостью и стрессами, расслабиться, улучшить
сон и укрепить нервную систему.
03/05
Лимфодренажный
массаж
Активный массаж, направленный на улучшение работы лимфатической системы организма. Это помогает устранить отеки, вывести лишнюю жидкость, ускорить обмен веществ, снизить вес, подтянуть кожу и уменьшить видимые проявления целлюлита. Для достижения максимального эффекта, мы рекомендуем проводить массаж курсом в комплексе мероприятий по борьбе с целлюлитом и снижению веса.
04/05
Антицеллюлитный
массаж
Это механическое воздействие на кожу с помощью определенных техник, направленное на уменьшение
и нормализацию обмена веществ в подкожно-жировом слое.
При воздействии на кожу с помощью профессионального массажа, увеличивается поток кислорода, который позволяет ускорить лимфоток. Техника давления и нажатия позволяет разбить целлюлит на мелкие частички, которые потом выходят из организма с жидкостью, токсинами, шлаками и другими продуктами жизнедеятельности.
Педагоги Дома SIYAI
ИП Дегас МАРИЯ ЮРЬЕВНА
ИНН 320508100199062
ОГРНИП 320508100199062
marika.degas@yandex.ru
Ул. Рочдельская 15 с. 1
12 мин от м. Краснопресненская, 1905 года

Вход со стороны ул, Рочдельская между Скуратов кофе и Coral travel
Все права защищены. 2024
©
- 20% на первое занятие
Made on
Tilda